Как бросить курить?

Ответ: Бросить курить

Расскажу, как я бросал курить, как у меня это не получалась долгое время и какой способ оказался эффективным.
Много раз бросал курить, зачищал территорию от сигарет (чтобы ничто мне не напоминало о вредной привычке), раздавал все сигареты и зажигалки, старался не находиться в компании курящих и т.д. - всё это самообман, который тренирует силу воли, но не решает поставленной задачи. Проходило какое-то время, иногда месяц, а иногда год и я снова возвращался к старым привычкам, притом с удовольствием. Для себя вывел решение - бессмысленно бросать курить, пить и т.д., если постоянно этого хочется.

Объясню. Фишка в том, что не избавившись от самого желания, все попытки отказаться от вредных привычек приведут к внутренней борьбе, а соответственно, человек будет держаться исключительно из-за силы воли, но желание покурить или выпить всегда будет преследовать. Далее, всё зависит от того, насколько сильна эта самая сила воли. Самое хреновое в таком способе борьбы с вредными привычками заключается в том, что человек тратит много энергии на борьбу с самим собой, постоянно ограничивая свои желания, что значит только одно - бессмысленная трата сил и времени, если желания не исчезли! Проходит какое-то время и человек снова возвращается к тому, что ему хочется и без чего его жизнь неполноценна.

До тех пор, пока человек будет убеждён, что сигареты, выпивка, наркотики являются чем-то классным, прикольным, весёлым, радостным, до тех пор бесполезно пытаться от этого отказываться. В первую очередь необходимо изменить своё внутреннее отношение к этим вещам, а ещё лучше заменить их другим удовольствием, например спорт или другое занятие, которое будет приносить удовольствие, например - это может быть какое-то хобби или увлечение чем-то новым.

Чтобы бросить пить, курить и т.д. - необходимо осознать, ощутить изнутри, что курение мешает нормальной жизни, мешает развиваться, мешает работать, мешает думать, отнимает физические силы, а главное - ты не хочешь глотать и вдыхать эту гадость, от которой воняет и тошнит, но не потому что кто-то так сказал, а потому, что ты сам это чувствуешь и сам испытываешь внутреннее отвращение!

Не курю уже второй год и абсолютно не хочется. Самое главное, я не заставляю себя не курить. У меня сигареты остались везде, и в машине, и в квартире, но они у меня не вызывают никакого интереса. Вот такой результат получился.