Сколько нужно воды человеку и когда лучше пить?

Тема в разделе "Здоровье и красота", создана пользователем Лора, 25 дек 2017.

  1. Лора

    Лора

    Регистрация:
    6 мар 2008
    Публикации:
    34
    Симпатии:
    8
    Пол:
    Женский
    Род занятий:
    юрист
    Мой город:
    Канев - Черкассы
    Когда надо пить воду и сколько необходимо для человеческого организма?
    [​IMG]
    В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже не то, сколько пить воды, а то, в какое время это делать.

    [​IMG]

    Вот лучшее для этого время, с точки зрения кардиологов:

    1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.

    2. Один стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

    3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

    4. Один стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

    Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

    Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!
  2. ирчик222

    ирчик222

    Регистрация:
    31 янв 2018
    Публикации:
    11
    Симпатии:
    0
    Мой город:
    Канев
    да, воду пить очень полезно! Спасибо
  3. Strelochnik

    Strelochnik

    Регистрация:
    28 мар 2018
    Публикации:
    10
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Мой город:
    Киев
  4. Олеся999

    Олеся999

    Регистрация:
    2 авг 2018
    Публикации:
    14
    Симпатии:
    0
    Мой город:
    Чернигов
    Организм знает сам сколько ему воды нужно и принимать ее надо внутрь, а не снаружи, тогда и эффект есть - кожа более упругая и гладкая, да и вес уходит, не зря придумали водную диету. Главное чтобы качество воды было хорошее https://ccwater.kiev.ua/kompaniya-crystal-clear-water/ поэтому нужно покупать, а не пить из под крана, там где много солей, металов и хлорки
Загрузка...