Как бросить курить?

Тема в разделе "Здоровье и красота", создана пользователем ЛАДА-К, 10 мар 2008.

  1. Андрей

    Андрей Модератор

    Регистрация:
    2 дек 2007
    Публикации:
    110
    Симпатии:
    4
    Пол:
    Мужской
    Ответ: Бросить курить

    Верно. А остальное - самообман.
  2. VolandUa

    VolandUa

    Регистрация:
    2 мар 2011
    Публикации:
    17
    Симпатии:
    4
    Мой город:
    Канев
    Ответ: Бросить курить

    От части это правда, но все же есть фильм (не помню названия но им весь инет кишит) там дядя просто рассказывает как побороть привычку, как справится с последствиями и т.д. и это реально полезно для тех кто ХОЧЕТ отказаться от курения. А ежели ждать что оно как то само собой бросится то это не правда и самообман.
  3. Катя Ронс

    Катя Ронс

    Регистрация:
    29 янв 2012
    Публикации:
    47
    Симпатии:
    2
    Мой город:
    Kanev
    Ответ: Бросить курить

    Мой брат, говорит, что ему нравиться курить, он реально может не курить на протяжение 10 дней и даже не переживать по этому поводу. а может за вечер и пачку выкурить.. не знаю как с ним бороться!
  4. maui

    maui

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Публикации:
    25
    Симпатии:
    1
    Род занятий:
    freelancer
    Мой город:
    Канев
    Ответ: Бросить курить

    Есть один проверенный 100%-й метод!
    Необходимо прочитать (до конца) книгу Аллена Карра - «Лёгкий способ бросить курить» или послушать аудиокнигу.
    Это на сегодняшний день самое действенное средство - лучше ещё не существует.
  5. Валериус

    Валериус Гость

    Ответ: Бросить курить

    Я не курю пол года. Взял и бросил без никаких методик. Чувствую себя лучше. Начал острее ощущать запахи. Теперь понимаю некурящих соседей, когда курят на лестнице то в квартиры тянет дым аж тошнит. Так стыдно перед людьми, что не понимал этого!
    Не курите в общественных местах! Будьте людьми а не быдлом!
  6. kertuwe

    kertuwe

    Регистрация:
    25 июн 2012
    Публикации:
    1
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    изготовление штендеров
    Мой город:
    Алматы
    Ответ: Бросить курить

    просто взять и не курить
  7. klobber

    klobber

    Регистрация:
    23 авг 2012
    Публикации:
    15
    Симпатии:
    1
    Мой город:
    саранск
    Ответ: Бросить курить

    согласен ! И вести здоровый образ жизни и занеиматься спортом или просто следить за тонусом - бегать , прыгать и т д...:Laie_98:
  8. Rojer

    Rojer

    Регистрация:
    22 ноя 2011
    Публикации:
    7
    Симпатии:
    0
    Мой город:
    Канев
    Ответ: Бросить курить

    Курил 10 лет. В один прекрасный день просто проснулся и понял, что больше не хочу и не буду. И вот, уже 2 месяца даже не тянет. Жена довольна, она меня много раз просила бросить. а тут сам, просто так ...
  9. Sanderiks37

    Sanderiks37

    Регистрация:
    14 янв 2013
    Публикации:
    1
    Симпатии:
    0
    Мой город:
    уфа, башкортостан
    Ответ: Бросить курить

    прочитал полнос тью А.Карра, месяц не курил, потом не удержался.. ещё через некоторое время перечитал, терпения хватило ещё на 2 недели. в общем понял, что бесполезная книга, ну по крайней мере не для меня.
    сейчас выручает только электронная сигарета
    только вот сигарета - сигарете рознь!!
    есть те которые в ларьках продаются за 100руб, а есть и настоящие
    Достойных,как я понял мало..У меня Joyetech eGo-T alt-cigaret.ru/category/elektronnye-sigarety-joye-ego-t/
    Жидкость либо заказываю в интернете проверенных фирм, либо покупаю в аптеке флакон на 30 мл - хватает на месяц
  10. Starpom

    Starpom Модератор

    Регистрация:
    20 дек 2007
    Публикации:
    2.213
    Симпатии:
    233
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    Созидание
    Мой город:
    Канев
    Ответ: Бросить курить

    Расскажу, как я бросал курить, как у меня это не получалась долгое время и какой способ оказался эффективным.
    Много раз бросал курить, зачищал территорию от сигарет (чтобы ничто мне не напоминало о вредной привычке), раздавал все сигареты и зажигалки, старался не находиться в компании курящих и т.д. - всё это самообман, который тренирует силу воли, но не решает поставленной задачи. Проходило какое-то время, иногда месяц, а иногда год и я снова возвращался к старым привычкам, притом с удовольствием. Для себя вывел решение - бессмысленно бросать курить, пить и т.д., если постоянно этого хочется.

    Объясню. Фишка в том, что не избавившись от самого желания, все попытки отказаться от вредных привычек приведут к внутренней борьбе, а соответственно, человек будет держаться исключительно из-за силы воли, но желание покурить или выпить всегда будет преследовать. Далее, всё зависит от того, насколько сильна эта самая сила воли. Самое хреновое в таком способе борьбы с вредными привычками заключается в том, что человек тратит много энергии на борьбу с самим собой, постоянно ограничивая свои желания, что значит только одно - бессмысленная трата сил и времени, если желания не исчезли! Проходит какое-то время и человек снова возвращается к тому, что ему хочется и без чего его жизнь неполноценна.

    До тех пор, пока человек будет убеждён, что сигареты, выпивка, наркотики являются чем-то классным, прикольным, весёлым, радостным, до тех пор бесполезно пытаться от этого отказываться. В первую очередь необходимо изменить своё внутреннее отношение к этим вещам, а ещё лучше заменить их другим удовольствием, например спорт или другое занятие, которое будет приносить удовольствие, например - это может быть какое-то хобби или увлечение чем-то новым.

    Чтобы бросить пить, курить и т.д. - необходимо осознать, ощутить изнутри, что курение мешает нормальной жизни, мешает развиваться, мешает работать, мешает думать, отнимает физические силы, а главное - ты не хочешь глотать и вдыхать эту гадость, от которой воняет и тошнит, но не потому что кто-то так сказал, а потому, что ты сам это чувствуешь и сам испытываешь внутреннее отвращение!

    Не курю уже второй год и абсолютно не хочется. Самое главное, я не заставляю себя не курить. У меня сигареты остались везде, и в машине, и в квартире, но они у меня не вызывают никакого интереса. Вот такой результат получился.
Загрузка...